Start / Themen
Wo drückt es?
Acht Themen, jedes mit einer kurzen Erklärung und drei Dingen zum Ausprobieren. Nimm, was passt. Lass weg, was nicht passt.
Wahrnehmung
Wie Reize bei dir ankommen.
Kopf & Tun
Planen, Anfangen, Fokus und Routinen.
Energie
Akku, Erholung und Burnout.
Menschen & Gefühle
Gefühle, Körper, Kontakt.
Gerade erst erkannt?
Sieben kleine Schritte für die ersten Wochen, ehrlich gekennzeichnet, wie gut jeder belegt ist. Auch als Arbeitsblatt zum Ausdrucken.