Eine Abklärung ist in Österreich, Deutschland und der Schweiz möglich und grundsätzlich Kassenleistung. Der Engpass sind die Plätze, nicht dein Recht darauf.
Lesezeit 6 Minuten.
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Bemerken und sammelnNotizen machen, ein Selbsttest als Gesprächsstarter.
2
Erste AnsprechpersonHausärzt:in, Fachärzt:in oder Psychotherapeut:in.
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Zuweisung holenIn AT eine Zuweisung, in DE eine Überweisung, in CH die Anmeldung über eine Fachperson.
4
WartelisteAnmelden und die Zeit für Vorbereitung und Unterstützung nutzen.
BefundAbschlussgespräch und schriftlicher Befund.Kein oder ein anderer Befund? Nachfragen, Zweitmeinung, Selbsthilfe bleibt offen.
7
Nächste SchritteWissen, Austausch, eventuell Medikation oder Therapie, Arbeitsplatz.
01
Selbsttest gemacht, und jetzt?
Fragebögen wie AQ, RAADS-R oder ASRS helfen, eigene Muster in Worte zu fassen. Eine Diagnose stellen sie nicht.
Ein hoher Wert heißt: Eine Abklärung lohnt sich. Ein niedriger Wert heißt nicht: sicher nicht. In einer großen Studie bekamen fast zwei Drittel der Menschen, die im Kurztest unter der Grenze lagen, trotzdem eine Autismus-Diagnose. Eine mögliche Erklärung: Wer sich gut anpasst, fällt in Fragebögen weniger auf.
Der CAT-Q misst, wie stark du dich anpasst (Masking), nicht ob du autistisch bist. Für AuDHS gibt es keinen eigenen geprüften Test.
erste Studien
„Ich lag im Test knapp unter dem Wert und erkenne mich trotzdem wieder – deshalb.“
Quellen (4)
Ashwood et al. (2016), 476 Erwachsene in einer Spezialambulanz
NICE CG142
Hull et al. (2019): CAT-Q
Cook et al. (2021), Review zu Camouflaging
02
Wer, wie, was kostet’s?
Wer diagnostiziert?
ADHS: Fachärzt:innen für Psychiatrie und ADHS-Ambulanzen. Autismus: Fachärzt:innen und klinische Psycholog:innen.
Wie komme ich hin?
Für die Abklärung auf Kasse brauchst du eine Zuweisung mit Verdachtsdiagnose von Ärzt:in, Psychotherapeut:in oder einer Vertragseinrichtung.
Wie läuft es ab?
Meist 3 bis 6 Termine: Erstgespräch, Interviews und Beobachtung (z. B. ADI-R, ADOS-2), psychologische Tests, Abschlussgespräch mit schriftlichem Befund.
Wie lange warte ich?
Bei der Österreichischen Autistenhilfe etwa 9 bis 12 Monate (Stand November 2026).
Was kostet es?
Bei Vertragspsycholog:innen nichts. Bei Wahlpsycholog:innen bekommst du 80 % des Kassentarifs zurück, wenn sie auf der Psycholog:innenliste der Sozialversicherung stehen. Rein private Angebote zahlst du selbst.
Wer diagnostiziert?
Fachärzt:innen für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Psychotherapeut:innen.
Wie komme ich hin?
Meist mit fachärztlicher Überweisung an eine Spezialambulanz, Institutsambulanz oder ein Zentrum.
Wie läuft es ab?
Mehrere Termine mit Gesprächen, Fragebögen, Verhaltensbeobachtung und dem Ausschluss anderer Ursachen.
Wie lange warte ich?
Für Autismus-Diagnostik bei Erwachsenen laut autismus Deutschland oft über zwei Jahre, viele Wartelisten sind geschlossen (Stand August 2026).
Was kostet es?
In anerkannten Stellen zahlt die gesetzliche Krankenversicherung. Befunde von reinen Selbstzahler-Angeboten werden zunehmend nicht offiziell anerkannt.
Wer diagnostiziert?
Psychiater:innen, psychiatrische Dienste und Spezialsprechstunden, psychologische Psychotherapeut:innen auf ärztliche Anordnung.
Wie komme ich hin?
Die Anmeldung läuft in der Regel über eine Gesundheitsfachperson.
Wie läuft es ab?
Zum Beispiel drei Konsultationen mit Fragebögen, Biografie, diagnostischen Interviews und wenn möglich Angaben aus dem Umfeld.
Wie lange warte ich?
autismus schweiz berichtet von überlasteten Stellen und Aufnahmestopps (Stand November 2026).
Was kostet es?
Die Grundversicherung zahlt, abzüglich Franchise und Selbstbehalt.
Angaben von offiziellen Stellen und Verbänden. Wartezeiten ändern sich schnell, frag bei der Anmeldung direkt nach dem aktuellen Stand.
Es liegt nicht an dir, sondern an zu wenigen Plätzen. Die Zeit bis zum Termin kannst du trotzdem nutzen:
Beispiele sammeln und die Checkliste vorbereiten.
Wissen aufbauen, zum Beispiel mit den Themen auf dieser Seite.
Selbsthilfegruppen oder moderierte Online-Gruppen besuchen.
In Österreich ist klinisch-psychologische Behandlung seit 2026 Kassenleistung: Die ersten 10 Sitzungen brauchen keine Bewilligung, vor der zweiten Sitzung ist eine ärztliche Untersuchung nötig.
erste Studien · aus Erfahrung
„Ich stehe seit Monaten auf einer Warteliste – deshalb.“
Quellen (3)
ÖGK: klinisch-psychologische Behandlung seit 2026
Norris et al. (2025), Review zur Nachsorge
Erfahrungswissen
04
Gut vorbereitet
Für Autismus und ADHS muss es Hinweise schon in der Kindheit geben. Deshalb fragen Fachleute nach Zeugnissen, frühen Erinnerungen und, wenn möglich, nach Menschen, die dich als Kind kannten. Fehlen Eltern als Auskunft, ist das kein Ausschlussgrund.
erste Studien · aus Erfahrung
„Sie fragen nach meinen Volksschulzeugnissen – deshalb.“
Quellen (3)
NICE CG142: Angaben aus dem Umfeld und Dokumente einbeziehen
MedUni Wien, ADHS-Ambulanz: Unterlagenliste
Erfahrungswissen
05
„Sie wirken nicht autistisch“
Diesen Satz hören viele, die sich gut anpassen. Masking ist gut belegt und kann erklären, warum besonders Frauen oft spät diagnostiziert werden. Dafür gibt es erst vorläufige Belege.
Frag nach, welche Kriterien geprüft wurden und warum sie als nicht erfüllt gelten.
Bitte um einen schriftlichen Befund.
Sprich über andere mögliche Erklärungen.
Hol dir bei Bedarf eine Zweitmeinung bei einer spezialisierten Stelle.
Auch ein anderer Befund oder kein Befund kann ein ehrliches Ergebnis sein. Deine Schwierigkeiten bleiben trotzdem real.
erste Studien
„Ich habe mich so gut angepasst, dass es niemand sah – deshalb.“
Quellen (3)
Cook et al. (2021), Review zu Camouflaging
autismus Deutschland
Studie zu Barrieren bei der Diagnostik
06
Diagnose ja oder nein?
Beides ist in Ordnung. Für viele ist die eigene Erkenntnis ein stimmiger Ort, für andere eine Zwischenstation.
Eine Diagnose kann helfen bei
ADHS-Medikation (nur nach ärztlicher Diagnose)
Behindertenpass (AT), Grad der Behinderung (DE), IV-Leistungen (CH)
Anpassungen am Arbeitsplatz
Einer passenden Behandlung
Bedenken solltest du
Private Berufsunfähigkeits- und manche Zusatzversicherungen fragen nach Vorerkrankungen. Ablehnung oder Zuschlag sind möglich.
Wartezeit und mögliche Ablehnung können belasten.
erste StudienQuellen (5)
Overton et al. (2026)
Sozialministeriumservice (AT)
REHADAT talentplus (DE)
BSV: IV-Früherfassung (CH)
Angaben zu Berufsunfähigkeitsversicherungen
07
Nach dem Befund
Verstehen
Ein Nachgespräch und Wissen über dein Profil sind der erste Schritt. Viele bekommen nach der Diagnose kaum Nachsorge. Diese Lücke möchte diese Seite füllen.
Austausch
Andere Betroffene zu treffen, wünschen sich viele am meisten. Adressen findest du unten und bei Meine Leute finden.
Medikation bei ADHS
ADHS-Medikamente wirken bei Erwachsenen nachweislich. Ob und welches, entscheidest du mit deiner Fachärztin oder deinem Facharzt. Bei zusätzlichem Autismus wird die Dosis meist langsamer gesteigert.
Therapie
Kognitive Verhaltenstherapie hilft bei ADHS im Alltag. Bei Angst oder Depression helfen an Autismus angepasste Therapien. Medikamente gegen Autismus selbst gibt es nicht, und sie sind auch nicht das Ziel.
gut belegtQuellen (5)
NICE NG87 und CG142
Netzwerk-Metaanalyse zu ADHS-Medikamenten bei Erwachsenen (51 Studien)
Meta-Analysen zu KVT bei ADHS
Review zu angepasster KVT bei Autismus
ASDEU-Umfrage zur Nachsorge
Anlaufstellen
Eine Auswahl geprüfter Seiten. Telefonnummern ändern sich, deshalb verlinken wir direkt auf die Stellen.